SOKYAs zehn Möglichkeiten, die Einsamkeit als Single zu überwinden

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Wir alle sehnen uns danach, uns geliebt und akzeptiert zu fühlen. es ist fest in uns verankert. Beziehungen geben uns die wunderbare Erfahrung von Verbundenheit und Kameradschaft. Ohne Beziehungen neigen wir dazu, uns einsam und isoliert zu fühlen. Es ist schwer, sich nach einer Beziehung daran zu gewöhnen, Dinge alleine zu erledigen. Wie überwindet man als Single die Einsamkeit? Es gibt viele Singles da draußen, die nicht die Absicht haben, sich zu verabreden, einfach weil sie es lieben, Single zu sein. Wenn Sie Single sind und unter Einsamkeit leiden, finden Sie hier zehn Möglichkeiten, diese zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen.

1. Lernen Sie sich selbst besser kennen

Als Single lernt man sich selbst auf einer tieferen Ebene kennen. Vielleicht haben Sie das Sprichwort gehört: „Wer die eigene Gesellschaft genießt, wird nie allein sein.“ Die Beziehung, die Sie zu sich selbst haben, ist entscheidend für Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Wohlbefinden. Sie können anfangen, mehr über sich selbst zu erfahren, indem Sie Tagebuch führen. Das Führen eines Tagebuchs gibt Ihnen Einblick in sich selbst, Ihre Gefühle, Vorlieben, Abneigungen und mehr. Es ist eine gesunde Aktivität, die erfrischend ist und Ihr allgemeines Wohlbefinden fördert.

2. Pflegen Sie Ihre Freundschaften

Der beste Weg, die Einsamkeit zu überwinden, besteht darin, sich mit anderen Menschen zu verbinden. Nehmen Sie sich Zeit, Freundschaften zu pflegen oder neue zu knüpfen. Freundschaften sind besondere Beziehungen, die Ihnen die nötige Sozialisierung ermöglichen, ohne sich über die Komplexität des Datings Gedanken machen zu müssen. Es ist beruhigend, sich mit Menschen zu umgeben, die auch Singles sind. Wenn du mit einem Paar auf dem dritten Rad unterwegs bist, unterstreicht das möglicherweise deine Einsamkeit und macht dir übermäßig bewusst, dass du Single bist. Einsamkeit fühlt sich nicht so schlimm an, wenn ein Freund das Gleiche erlebt.

3. Nehmen Sie ein Hobby auf

Hobbys eignen sich hervorragend, um Wissen zu erweitern oder Kreativität anzuregen. Die Aufnahme eines neuen Hobbys kann Türen öffnen, um neue Leute kennenzulernen und neue Möglichkeiten zu eröffnen. Aktivitäten wie Malen, Klettern, Stricken, Kochen, Reisen oder das Spielen eines Instruments wirken sich positiv auf die Bekämpfung der Einsamkeit aus.

4. Werden Sie Teil der Community

Wenn man in die Einsamkeit abdriftet, kann einem der Rest der Welt sehr weit weg vorkommen. Es könnte verlockend sein, sich in Ihrem Haus zu verstecken und jeden und jeden auszuschließen. Für die geistige, körperliche und geistige Gesundheit ist es wichtig, Menschen zu haben, die sich um Sie kümmern können. Wenn Sie Single sind und Ihre Familie weit entfernt wohnt, ist die Gemeinde ein großartiger Ort, um Kontakte zu knüpfen. Die Teilnahme in Ihrer Gemeinde kann so aussehen, als würden Sie sich ehrenamtlich für ein Tierheim oder eine Rettungsarmee engagieren, eine Spendenaktion organisieren, sich für ein Rennen anmelden oder an Stadtversammlungen teilnehmen.

5. Erfreue dich an deiner Freiheit

Beziehungen können geistig „teuer“ sein. Sich um jemand anderen zu kümmern bedeutet oft, seine Bedürfnisse über die eigenen zu stellen und alles für ihn zu tun. Beziehungen können emotional belastend sein. Es gibt Streit und Eifersucht, aber wenn man Single ist, muss man sich mit all dem Drama nicht auseinandersetzen. Sie haben die Freiheit, zu tun, was Sie wollen, ohne sich um die Zustimmung eines Lebensgefährten sorgen zu müssen.

6. Planen und organisieren

Planen und Organisieren sind Strategien, die einen vom Gefühl der Einsamkeit ablenken und dieses Gefühl durch Erfolg ersetzen; Dies kann die Planung eines Urlaubs, eines Konzerts oder der Besuch eines Freundes sein. Putzen ist zwar manchmal mühsam, kann aber auch eine enorme Erleichterung bringen. Das Aufräumen des Hauses kann sich anfühlen, als ob Sie Ihren Geist aufgeräumt hätten.

7. Sprechen Sie mit Fremden

Auch in einer Pandemie können wir unsere sozialen Muskeln spielen lassen. Ob im Supermarkt oder im Fitnessstudio: Bemühen Sie sich, mit den Fremden in Ihrer Umgebung zu sprechen. Vielleicht erleben sie auch Einsamkeit und ein einfaches „Hallo“ könnte ihren ganzen Tag verändern. Mit jeder Person, mit der Sie in Kontakt kommen, warten Verbindungen und Freundschaften darauf, geknüpft zu werden.

8. Verstehen Sie, was Sie fühlen

Einsamkeit kann sich anfühlen, als ob Sie unter Wasser wären und alle um Sie herum atmen würden. Es ist überwältigend und obwohl es sich anfühlt, als würde es ewig dauern, wird es das nicht tun. Behalten Sie den Überblick über Ihre Gedanken – erniedrigen Sie sich ständig oder werten Sie Ihre Gefühle ab? Lenken Sie diese Gedanken um und ersetzen Sie sie durch Selbstbestätigung. Es ist in Ordnung, sich einsam zu fühlen, aber es ist nicht in Ordnung, negative Gefühle zu verinnerlichen und auf sich selbst anzuwenden. Es liegen bessere Tage vor uns, und es ist wichtig, dies im Auge zu behalten.

9. Machen Sie eine Pause von den sozialen Medien

Wenn Sie viel Zeit in sozialen Medien verbringen, kann dies zu Angstzuständen, Depressionen und Gefühlen der Wertlosigkeit führen. Das Ansehen von Verlobungsbildern auf sozialen Plattformen ist das Letzte, was Sie sehen möchten. Die Menschen vermitteln falsche Vorstellungen von sich selbst, und es scheint unmöglich, diesem gerecht zu werden. Gönnen Sie sich eine Pause, anstatt ziellos durch die sozialen Medien zu scrollen. Planen Sie den sozialen Medien eine bestimmte Zeit pro Tag ein und treten Sie dann einen Schritt zurück.

10. Kümmere dich um etwas

Wenn Sie Ihre Energie darauf verwenden, sich um etwas zu kümmern, können Sie das Gefühl der Einsamkeit lindern. Ob Haustier oder Pflanze, die Verantwortung, das Leben zu erhalten, ist inspirierend und motivierend. Haustiere sind auch tolle emotionale Tröster und Kuschelfreunde.